Revitaliza tu cuerpo y mente con una alimentación saludable y personalizada, diseñada para promover el equilibrio de tu microbiota intestinal.
Bienvenidos
Soy Ariadna Bernabeu
Y te guiaré en este camino hacia una vida más plena y equilibrada.
Por qué es esencial cuidarse desde dentro hacia fuera: Nuestra salud y bienestar comienzan desde el interior. Al identificar y abordar las causas subyacentes de los desequilibrios nutricionales, podemos prevenir y tratar diversas enfermedades, así como, optimizar nuestro rendimiento deportivo.
Soy Dietista (TSD) con enfoque PNI y estoy aquí porque yo también he pasado un proceso de cambio y mejora en mi alimentación. Y ahora, pretendo compartir contigo, las herramientas para ayudarte a alcanzar tus objetivos nutricionales y mejorar tu calidad de vida. Durante una larga época de estrés, empecé a tener problemas digestivos.
Estos condicionaban mi vida social y emocional, hasta llegar a un punto de no querer salir a comer fuera de casa porque me iba a sentar mal. Me diagnosticaron SIBO y varias intolerancias alimenticias. Como los medicamentos solo calmaban mis síntomas temporalmente, decidí coger las riendas de mi salud, cambiar mi alimentación y estilo de vida. Poco a poco, fui experimentando mejoras muy importantes y, hoy en día, puedo decir que mantengo estable mi microbiota intestinal.
Mi recorrido como dietista durante 14 años, me ha llevado a ir más allá y especializarme en microbiota intestinal, ya que considero que es un pilar fundamental para estar saludable.
Con todos mis conocimientos y experiencia personal, acompaño a las personas para que hagan ese cambio necesario a todos los niveles para lograr su bienestar.
No te engañaré, todo esto no se consigue de hoy para mañana, necesita un compromiso y un proceso muy consciente y respetuoso contigo mismo. Yo te daré la mano para que lo consigas, y finalmente te la soltaré cuando ya tengas las herramientas para caminar solo.
¿Quieres encontrar el equilibrio que necesitas?
