Diestista Integrativa con enfoque PNI
¿Buscas un cambio nutricional y no sabes por dónde empezar?
La Psiconeuroinmunología (PNI), es una rama de la medicina moderna que busca entender a la persona como un todo, no solo como un conjunto de síntomas aislados.
La PNI se centra en descifrar cómo interactúan los diferentes sistemas del cuerpo —digestivo, endocrino, inmunitario, neurológico y psicológico— y cómo una alteración en uno puede afectar a los demás. En otras palabras, nuestro organismo funciona como una red interconectada, y cualquier desequilibrio puede tener repercusiones en distintos aspectos de la salud.
Muchísimas personas llegan a la consulta después de haber pasado por diferentes especialistas sin encontrar respuestas claras. Frases como:
- “Esto es genético, no puedes hacer nada.”
- “Tus analíticas están bien, todo está en rango.”
- “No tiene que ver con la alimentación.”
- “Es solo estrés.”
Si son demasiado frecuentes, pero la realidad es que tu cuerpo te está hablando y merece una mirada más amplia y profunda. ¿Te reconoces en esto?
- Llevas tiempo con molestias o diagnósticos que no terminan de mejorar.
- No te conformas con una explicación superficial.
- Quieres comprender qué está pasando en tu cuerpo y cómo recuperar el equilibrio de manera sostenible.
La PNI puede ser para ti si buscas un enfoque diferente: basado en la evidencia científica, pero al mismo tiempo humano, integrador y personalizado.
Identificamos la raíz del problema
Atención centrada en ti y en tu atapa de vida
Plan de acción personalizado y único para ti
Para elaborar un menú necesito evaluar tu salud de forma integral para ver las causas que han originado el problema. Los factores de salud son muchos y tenerlos en cuenta es crucial para establecer un buen tratamiento dietético.
Cuéntame tus objetivos, y yo te daré las herramientas para que puedas lograrlo. Los caminos están llenos de obstáculos que juntos iremos superando hasta llegar a la meta.
¿En qué puedo ayudarte ?
Muchas veces los análisis salen “bien” y aun así seguimos arrastrando síntomas que afectan nuestro día a día. La nutrición integrativa va más allá de los valores convencionales: escucha lo que tu cuerpo dice y busca la raíz del problema para ayudarte a recuperar tu equilibrio y bienestar.
Si te identificas con alguna de estas situaciones, estás en el lugar correcto:
Síntomas digestivos que no encuentras cómo resolver:
- Digestiones pesadas, gases, hinchazón, dolor o pinchazos abdominales.
- Ardor y reflujo que parece no mejorar.
- Intolerancias que se multiplican con el tiempo.
- Estreñimiento, diarrea o un intestino impredecible.
- Diagnóstico de colon irritable, pero sin soluciones reales.
Desequilibrios que van más allá del intestino:
- Migrañas recurrentes que te condicionan.
- Cándidas o infecciones de orina que vuelven una y otra vez.
- Alteraciones en tu ciclo menstrual (dolor, SPM, ovarios poliquísticos, subfertilidad, acné, hirsutismo…).
- Fatiga y cansancio que no se van con el descanso.
- Insomnio, estrés crónico.
Cuando la alimentación no encaja como debería:
- Quieres mejorar tus hábitos alimenticios, pero no sabes por dónde empezar.
- Comes “sano”, pero dudas si realmente lo estás haciendo bien.
- Notas que cuando más cuidas tu alimentación, peor se encuentra tu digestión.
Bienestar a largo plazo:
- Buscas un estilo de vida que te ayude a mantener calidad de vida y vitalidad durante muchos años (antiaging).
Mi objetivo es acompañarte a entender lo que te pasa, descubrir el origen de tus síntomas y darte las herramientas que necesitas para recuperar tu energía. Disfrutar de tu alimentación para vivir con más salud y calidad de vida.
¿Cómo mantener un microbiota intestinal saludable?
La riqueza, la diversidad y la estabilidad en el tiempo de la microbiota intestinal son factores clave para una microbiota intestinal sana.
Lo que comemos nos alimenta, a la vez que nutre a los billones de microorganismos que viven en nuestro intestino.
- Introducir alimentos que poseen efecto prebiótico y probiótico.
- Consumir fibra insoluble, que favorece el tránsito intestinal.
- Fuera alimentos ultraprocesados y azúcares refinados.
- Consumir proteínas de calidad y de origen animal.
- Ingerir alimentos con efecto inmunomodulador.
- Aumentar la ingesta de grasas saludables ricas en Omega 3.
How does it help?
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Abordaje PNI pack mensual 90€
Abordaje nutricional integrativo personalizado. Incluye:
- Informe con la valoración global de salud.
- Origen desencadenante de los síntomas
- Pautas necesarias para encontrar el equilibrio que necesitas.
- Durante el pack mensual se entrega dos menús cerrados o abiertos según elección y sintomatología, con recetas variadas.
Pack mantenimiento 40€
Te acompaño para seguir consolidando resultados. Incluye:
- Consulta para resolver dudas.
- Ajustaste de pequeñas modificaciones.
- Un menú adaptado a tus necesidades actuales.
- Un seguimiento de mantenimiento a las dos semanas para evaluar como avanzas.
